Infra sauna
Sauna je známá svými blahodárnými účinky na zdraví člověka a tak i u nás má čím dál tím větší oblibu. Ještě donedávna byly sauny součástí jen hotelových a léčebných komplexů, ale dnes si lehce můžete vystavět saunu doma. Nebude se jednat přímo o tu finskou, která je na výstavbu trochu náročnější, ale o infrasaunu, která se stala v poslední době velmi moderní variantou domácího saunování. Infrasauna je oproti té klasické finské sauně vhodná i pro osoby s vysokým krevním tlakem a kardiaky. V infrasauně se nesetkáte s žádnými kamny ani nahřátými kameny. K prohřátí těla se využívá účinků infračerveného záření, které proniká cca 4 cm do kůže. Tu pak zahřívá a dochází i k prohřátí svalů. Teplota v infrasauně bývá nižší než v klasické sauně a to okolo 50 °C. Tento způsob prohřátí těla pomáhá nejen ke zlepšení nálady, uvolnění svalů, ale také při léčbě hojení poraněné kůže. V infrasauně je zdrojem tepla infračervený zářič, kterému stačí na vyhřátí prostoru cca 10 minut. Kabina pro infrasaunu může být postavena prakticky kdekoliv a tak je vhodná jako příprava na masáže, cvičení, ale i před rehabilitací. Když nemáte dostatek prostoru a času a zároveň trpíte zdravotními obtížemi, je pro Vás infrasauna dobrým řešením, avšak nikdy nenahradí pocit při saunování v klasické finské sauně.